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Notre coup de coeur du mois

Aquarunning

Avec de l’eau à hauteur du bassin, l’aquarunning consiste à effectuer des fractionnés sur de courts périodes.

L’aquarunning permet d’améliorer le cardio et de renforcer les muscles du dos. C’est une pratique idéale lorsqu’on a des problèmes d’articulations.

Les séances s’adaptent à tous niveaux.

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